in

Rețetă dietetică. Muffins cu făină integrală, iaurt şi miere

Vă este poftă de ceva dulce? Vă prezentăm o rețetă care vă va îndulci cu siguranţă!

INGREDIENTE:

– 50 g margarină

– 1 ou

– 5 linguri miere

– 250 g iaurt

– coaja şi zeama de la o lămâie mare

– 140 g făină

– 175 g făină integrală

– 1 1/2 ligurita de bicarbonat

– 1/8 ligurita de nucşoară

MOD DE PREPARARE

Într-o crăticioară se topesc mierea şi margarina. Se dă la o parte şi se lasă să se răcorească.

Într-un castron se amestecă cu mixerul iaurtul, oul, coajă şi zeamă de la lămâie. Se dă drumul la cuptor la 180°C.

În alt castron se cerne făina, făina integrală şi bicarbonatul. Se aşază chesele de muffins în tavă.

Se adaugă amestecul de făină peste cel cu iaurt şi se amestecă până se omogenizează. Se toarnă compoziţia în chese şi se dă la cuptor aproximativ 20 de minute. Se testează cu o scobitoare dacă sunt făcute la mijloc.

Reţetă de Vulpeabucătar



CITITI MAI MULT:

Un român, dat dispărut de la bordul unui feribot irlandez

Elev suspendat de la şcoala primară. Motivul: un cuţit de curăţat cartofi

Valentin Andronache, fondatorul grupului SYSCOM: «Atuurile unui om de afaceri de succes? Curajul, tenacitatea şi agenda telefonică»

Un tramvai din Birmingham a fost numit Ozzy Osbourne. Solistul Black Sabbath a fost prezent la inaugurare

Populaţia Londrei va ajunge la 10 milioane de oameni în următorul deceniu

 

Gogoşi cu iaurt

ANPC a amendat 28 de unităţi de alimentaţie publică din Bucureşti. Care sunt acestea?