Menu
in

Dormi mai mult de opt ore pe noapte și îți place să stai la PC? Atenție, aceste două obiceiuri te pot costa scump: un studiu ne arată de ce

Cei care nu dorm își riscă viața. Un studiu al Universității din Sidney și publicat în revista Plos Medicine a identificat doi factori de risc care pot duce la moarte prematură: dormitul îndelungat și o viață sedentară.

Noii indicatori se adaugă celor patru deja cunoscuți: consumul de alcool, alimentația deficitară, inactivitatea fizică și fumatul. Potrivit cercetătorilor, o persoană care prezintă toți cei șase factori are o probabilitate de 5 ori mai mare să moară timpuriu.



Noul studiu arată că statul așezat mai mult de 7 ore pe zi, activitatea fizică redusă și dormitul mai mult de 8 ore pe zi pot fi letale. Tot potrivit cercetătorilor, acestea ar fi cauza a o treime dintre decese.

Pentru a ajunge la aceste concluzii cercetătorii au implicat în studiu peste 230.000 de persoane cu o vârstă medie de 45 de ani, urmărite timp de șase ani. ”Acest amplu studiu confirmă importanța stilurilor de viață sănătoase”, au concluzionat cercetătorii.

 

Faceți clic pentru a evalua această postare!
[Total: 0 In medie: 0]
Exit mobile version