Cei care nu dorm își riscă viața. Un studiu al Universității din Sidney și publicat în revista Plos Medicine a identificat doi factori de risc care pot duce la moarte prematură: dormitul îndelungat și o viață sedentară.
Noii indicatori se adaugă celor patru deja cunoscuți: consumul de alcool, alimentația deficitară, inactivitatea fizică și fumatul. Potrivit cercetătorilor, o persoană care prezintă toți cei șase factori are o probabilitate de 5 ori mai mare să moară timpuriu.
Noul studiu arată că statul așezat mai mult de 7 ore pe zi, activitatea fizică redusă și dormitul mai mult de 8 ore pe zi pot fi letale. Tot potrivit cercetătorilor, acestea ar fi cauza a o treime dintre decese.
Pentru a ajunge la aceste concluzii cercetătorii au implicat în studiu peste 230.000 de persoane cu o vârstă medie de 45 de ani, urmărite timp de șase ani. ”Acest amplu studiu confirmă importanța stilurilor de viață sănătoase”, au concluzionat cercetătorii.
