Consumată în cantităţi moderate, berea are mai multe efecte pozitive pentru sănătate.
Pe lângă faptul că această băutură extrem de populară în Europa şi America de Nord conţine o mulţime de minerale benefice pentru metabolism, în compoziţia ei se găseşte şi o cantitate importantă de vitamina B, mai mare decât are vinul.
Iată 10 beneficii ale berii, consumată moderat:
1. Berea va menţine starea de sănătate a rinichilor. Conform unui studiu realizat recent, fiecare sticlă de bere băută scade cu 40% riscul de a dezvolta pietre la rinichi.
2. Fibrele din bere pot ajuta la scăderea nivelul de colesterol rău.
3. Berea poate creşte nivelul de vitamina B, inclusiv B6, B1, B2 şi B12.
Astfel, potrivit experţilor, consumatorii de bere au, în general, o cantitate mai mare de 30% de vitamina B6, comparativ cu cei care nu beau bere, precum şi un nivel dublu de vitamină faţă de consumatorii de vin.
4. Potrivit unui studiu, conţinutul ridicat de siliciu în bere este benefic pentru densitatea osoasă.
5. Berea conţine lactoflavină şi acid nicotinic, care sunt eficiente în tratarea insomniei.
6. Experţii au arătat că oamenii care beau bere prezintă risc cu 40-60% mai mic de a suferi un atac de cord faţă de cei care nu o consumă.
7. Berea este, de asemenea, eficientă în prevenirea formării cheagurilor de sânge.
8. Potrivit experţilor, berea este excelentă pentru memorie, iar consumatorii de bere sunt mai puţin predispuşi la boala Alzheimer şi demenţă.
9. Berea poate ajuta, de asemenea, în lupta cu stresul. Unii experţi de la Universitatea din Montreal au scos la iveală faptul că un consum zilnic de două pahare de bere poate atenua stresul la locul de muncă sau anxietatea.
10. Berea conţine anumite vitamine, care pot regenera pielea şi contribuie la menţinerea unui aspect tânăr şi frumos.
Sursa: houseofhealth.us
CITITI MAI MULT:
Taxele la bere vor fi la fel în 2016, dar vor crește la vinuri
Românii au consumat 18,8 milioane de hectolitri de bere în 2012
Îți place cafeaua? Vezi 6 efecte pozitive pentru sănătatea întregului organism
